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晚上喝黑茶的直接與間接影響是什么?

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晚上喝黑茶的直接與間接影響是什么?

       喝黑茶具有安神效果

  與綠茶、紅茶相比,黑茶中咖啡堿含量明顯降低,茶多糖含量明顯增加。所以,飲黑茶不會引起失眠。國內外研究表明,黑茶具有明顯安神效果。對于常喝茶的人來說不會有太大影響,而難得喝茶的人或者對咖啡堿過敏的人群多少會有一點影響。再是發酵茶多少都有咖啡堿,所以建議睡前盡量喝淡茶。

  黑茶晚上喝也適合

  喝茶是很有講究的,根據體質的不同,不同的人應該喝不同類型的茶,由于制作工藝發酵,所以黑茶性溫醇厚,可暖胃,長期飲用對減身體有益。黑茶經過發酵后,性溫和,不像綠茶那樣具有提神醒腦的效果,因此晚上喝也是可以的。

  黑茶養胃、促睡眠

  我們知道一般喝綠茶可能會出現如傷胃、失眠、多尿等問題,黑茶不但不會出現,反而有溫養胃、促眠之效。黑茶是后發酵型的茶,品性溫和,對人體不刺激,還能夠促進新陳代謝,加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

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